Product details:
| ISBN13: | 9783840379376 |
| ISBN10: | 3840379377 |
| Binding: | Book |
| No. of pages: | 176 pages |
| Size: | 13x165x240 mm |
| Weight: | 484 g |
| Language: | German |
| 675 |
Category:
Isometrisches Krafttraining
Der Weg zu mehr Stärke
Edition number: 2., überarb. Aufl., Revised
Publisher: Meyer & Meyer Sport
Date of Publication: 1 October 2024
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Long description:
Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.