-
10% KEDVEZMÉNY?
- A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
- Kiadói listaár GBP 135.00
-
68 323 Ft (65 070 Ft + 5% áfa)
Az ár azért becsült, mert a rendelés pillanatában nem lehet pontosan tudni, hogy a beérkezéskor milyen lesz a forint árfolyama az adott termék eredeti devizájához képest. Ha a forint romlana, kissé többet, ha javulna, kissé kevesebbet kell majd fizetnie.
- Kedvezmény(ek) 10% (cc. 6 832 Ft off)
- Discounted price 61 491 Ft (58 563 Ft + 5% áfa)
68 323 Ft
Beszerezhetőség
Becsült beszerzési idő: A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron, de a kiadónál igen. Beszerzés kb. 3-5 hét..
A Prosperónál jelenleg nincsen raktáron.
Why don't you give exact delivery time?
A beszerzés időigényét az eddigi tapasztalatokra alapozva adjuk meg. Azért becsült, mert a terméket külföldről hozzuk be, így a kiadó kiszolgálásának pillanatnyi gyorsaságától is függ. A megadottnál gyorsabb és lassabb szállítás is elképzelhető, de mindent megteszünk, hogy Ön a lehető leghamarabb jusson hozzá a termékhez.
A termék adatai:
- Kiadás sorszáma 1
- Kiadó Routledge
- Megjelenés dátuma 2025. március 31.
- ISBN 9781041055747
- Kötéstípus Keménykötés
- Terjedelem178 oldal
- Méret 234x156 mm
- Súly 490 g
- Nyelv angol 700
Kategóriák
Rövid leírás:
Tried and tested strategies to promote mindfulness, motivation and productivity at work, this book helps you face the demands of your job whatever your working environment and whatever stage you are at in your career.
TöbbHosszú leírás:
An essential read for anyone experiencing low level anxiety or stress, this book pulls together the various individual strands of business logic, scientific research, self-care, spirituality and common sense to provide a one-stop guide to thriving at work.
The widespread ?more for less? attitude is creating a dramatic rise in work-related stress and a higher ratio of staff sickness. Not only does this create a fiscal impact upon the organisation and the broader economy but it has the potential to create significant long-term mental health issues for employees.
You cannot always alter the demands of your professional or personal lives but, by understanding more about how your brain functions and by actively pursuing well-being techniques, you can enhance the skills that help you manage and succeed at the challenges thrown at you and reduce the risks associated with burnout.
With a focus on improving mindfulness, motivation and productivity, this book offers sound, practical advice and strategies for self-care whatever your working environment and whatever stage you are at in your career.
TöbbTartalomjegyzék:
1. Self-care: the fundamental principles 2. Rest: don?t just do something 3. Sleep: nutrition for the mind 4. Nutrition: the impact of what you eat and drink 5. Exercise: how moving more means you do more 6. Mindfulness, meditation, and reflection: giving yourself space 7. Being organised to fuel productivity 8. Finding your motivation mojo: making a start?s the hardest part 9. Maintaining the thrive state
Több
