A termék adatai:
| ISBN13: | 9783613509962 |
| ISBN10: | 3613509962 |
| Kötéstípus: | Puhakötés |
| Terjedelem: | 144 oldal |
| Méret: | 240x170 mm |
| Nyelv: | német |
| Illusztrációk: | 260 Farbfotos |
| 700 |
Témakör:
Richtig Dehnen & Stretchen
Fit im Alltag und für jeden Sport
Kiadó: pietsch Verlag
Megjelenés dátuma: 2025. február 25.
Normál ár:
Kiadói listaár:
EUR 19.95
EUR 19.95
Az Ön ára:
8 238 (7 846 Ft + 5% áfa )
Kedvezmény(ek): 5% (kb. 434 Ft)
A kedvezmény csak az 'Értesítés a kedvenc témákról' hírlevelünk címzettjeinek rendeléseire érvényes.
Kattintson ide a feliratkozáshoz
Kattintson ide a feliratkozáshoz
Beszerezhetőség:
Még nem jelent meg, de rendelhető. A megjelenéstől számított néhány héten belül megérkezik.
Hosszú leírás:
Bestsellerautor Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit klaren Anleitungen zeigt Delp, wie regelmäßiges Dehnen Verletzungen vorbeugt, die Regeneration fördert und Muskelverkürzungen vermeidet. Ob im Sport oder Alltag: Dehnen hilft, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zudem gibt's nützliche Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler - wissenschaftlich fundiert und praktisch umsetzbar.