A termék adatai:
| ISBN13: | 9783833896286 |
| ISBN10: | 38338962811 |
| Kötéstípus: | Puhakötés |
| Terjedelem: | 128 oldal |
| Méret: | 200x165 mm |
| Nyelv: | német |
| Illusztrációk: | 5 Farbabb., 90 Farbfotos |
| 700 |
Témakör:
Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Sorozatcím:
GU Ratgeber Gesundheit;
Kiadó: Gräfe & Unzer
Megjelenés dátuma: 2025. március 27.
Kötetek száma: Klappenbroschur
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EUR 15.99
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Rövid leírás:
Endlich frei von Rückenschmerzen trotz vielem Sitzen - mit den besten Übungen für den unteren Rücken, Schulter- und Nackenbereich und Mini-Hacks für den Büroalltag von Rücken-Papst und SPIEGEL-Bestseller-Autor Prof. Dr. Ingo Froböse
Hosszú leírás:
Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.